控制体重

如果你在成年早期到中年期间体重增加,这对你的健康和过早死亡的风险有何影响?最近的一项研究表明,成年期体重的增加显著增加了所有死因。在这项具有全国代表性的研究中,研究人员还发现,那些体重减轻到足以……阅读更多

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在超市排队结账时,你想尝试在小报杂志上读到的最新饮食。在你这么做之前,问问你自己这些问题。它是提倡还是禁止特定的或特定种类的食物?它是否提倡一刀切的方法,而没有给个性化留下什么空间?它能保证快速重量…阅读更多

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通过betway 桌球 2020年12月17日,·Betway Sports

儿童肥胖是21世纪最严重的公共卫生挑战之一。这个问题是全球性的,而且正在以惊人的速度增长。2016年,超过4100万5岁以下儿童超重。超重的4岁儿童到6岁时患高血压的风险增加了一倍。这引发了一个……Betway Sports

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抵挡诱惑并不容易

通过betway 桌球 2019年4月18日·0评论

今天我们每天比35年前多摄入300卡路里。因为食物在我们的日常生活中无处不在,我们被鼓励在超市排队、在药店排队、在加油站加油、在咖啡店、快餐店、快餐车和冰淇淋……阅读更多

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体重增加的新观点

通过betway 桌球 2019年2月21日·0评论

发表在《营养与饮食学会杂志》(Journal of the Academy of Nutrition and dietetics)上的一项研究着眼于生命历程理论,解释了考虑到一个人的生活事件,肥胖是如何随着时间的推移而发展的。一个人想要得到正确的减肥干预,重要的是要确定体重的变化是否是戏剧性的…阅读更多

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用芥末、莎莎酱或原味酸奶代替一汤匙蛋黄酱。早餐吃一片吐司而不是两片。点一杯汤而不是一碗。试试纯烤土豆配辣椒和脱脂酸奶,而不是酸奶油。吃麦片时加脱脂牛奶,而不是全脂牛奶。阅读更多

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当你转向更健康的饮食时,你的肠道细菌可能就不站在你这边了?我们每个人每天都携带着数以万亿计的微生物,它们与我们相互作用。圣路易斯华盛顿大学的研究人员观察了人类肠道菌群对饮食的反应。他们发现那些通常吃…阅读更多

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美国人的方向发展

通过betway 桌球 2016年12月22日·0评论

耶鲁大学预防研究中心主任大卫·卡茨(David Katz)医学博士说:“我们有很多努力来对抗肥胖,但是……在我们广泛的文化中,我们做的更多的是助长肥胖,而不是防御它。”2011年到2014年疾病控制和预防中心的新统计数据支持他的观点…阅读更多

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最近发表的一项研究表明,男性和女性一起吃饭时更容易暴饮暴食。当她们和男性朋友一起吃饭时,她们吃得更少。与女性共进晚餐时,男性不仅会吃更多不健康的食物(如披萨),而且他们吃得更健康……阅读更多

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在体重控制咨询期间,提出一个关于他们童年经历的人可以帮助制定更成功的策略来实现减肥。德克萨斯州基督教大学的研究人员在没有饥饿的情况下养成食物不安全的食物不安全。即使这个人现在是社会经济地保护他们作为孩子继续影响食物的经历......阅读更多

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