抗氧化剂

快速事实:核桃胜出

通过Jo Ann Heslin妈妈,RD,CDN10月18日,二千零一十三·2评论

核桃含有更多的抗氧化剂,它比其他常吃的坚果更能保护细胞免受氧化损伤。你只需要每天吃7个核桃(14个半或1盎司)就能获得健康好处。…多读

为什么樱桃是炸弹

通过Jo Ann Heslin妈妈,RD,CDN2月15日,二千零一十二·0评论

樱花预示着春天的到来,我们确信现在是夏天,新鲜樱桃出现在超市里。否则,我们当中很少有人再考虑樱桃。我们应该。研究表明,酸樱桃-用于樱桃馅饼的类型,樱桃汁,干果被列为超级水果。忘记…多读

角虽小,但富含强抗氧化剂。当添加到肉类和家禽菜肴中时,即使是少量的,蹦床可以防止有害副产物的形成,从而增加患心脏病和癌症的风险。多读

快餐事实:茶比水好

通过Jo Ann Heslin妈妈,RD,CDN8月19日,二千零一十一·0评论

茶胜于水。水代替液体。喝茶不仅可以代替液体,而且茶中含有丰富的防病抗氧化剂,也是。每天喝一到六杯茶可以降低你患心脏病的风险,并增加你的抗氧化状态。多读

樱花预示着春天的到来,我们确信现在是夏天,新鲜樱桃出现在超市里。否则,我们很少有人再考虑樱桃。我们应该。研究显示,酸樱桃——用于樱桃馅饼的类型,樱桃汁,和干品种.–等级.…多读

一天一两瓣大蒜可以远离医生。必威体育娱乐官网必威体育娱乐官网大蒜有很强的抗菌作用,抗病毒和免疫刺激特性。必威体育娱乐官网大蒜补充剂不能提供同样的健康益处。多读

许多科学研究表明,在世界范围内,在过去的几十年里,精子质量和男性生育率已经下降。给出了什么?好,去年刊登在《生育与不育》杂志上,专家解释说,抗氧化剂的摄入量低(主要存在于水果和蔬菜中)与繁殖能力低有关。多吃水果和蔬菜的男人……多读

小小的改变最终会给你带来大的结果。再考虑一下这些修复,更健康的生活。1。自己动手术:走路。每周几次轻快地步行20-30分钟可显著增加动脉的血流量,并且可以帮助一些动脉狭窄的人安全地避免搭桥手术。2。黑色是…多读

几乎每天都有人警告我们食用过多的胆固醇的危险,反式脂肪酸糖,甚至还有白面包。因此,发现早晨的咖啡实际上可能对我们有好处,令人耳目一新。所以,咖啡什么时候加入健康饮料的行列?好,在10世纪,阿拉伯人喝咖啡……多读

从西瓜到桃子再到蓝莓,丰富的新鲜,美味的水果是喜欢夏天的另一个原因。水果不仅味道好;它给餐食增添了色彩和多样性。而且,研究表明,它含有许多健康保护物质。(对于那些发誓不吃绿色食物的讨厌蔬菜的人,水果可以...多读