蛋白质的封面

蛋白质计数器

1日电子书版

作者:Karen J. Nolan博士和Jo-Ann Heslin, MA, RD, CDN

就像你的健身包里的一个水瓶一样重要!

每天,你的身体必须建立和替换数以百万计的细胞——没有蛋白质,这是不可能完成的工作。你需要的蛋白质量会随着运动、压力、体重减轻、疾病、受伤、年龄和怀孕而变化。这就是为什么你的身体指望你吃所需的蛋白质来最大限度地保持健康,增强你的免疫系统,保护你免于慢性疾病,帮助你减肥和保持体重,以及更多。目前的蛋白质推荐量可能太低,无法达到最佳健康状态。完全修订和更新蛋白质计数器将帮助您根据最新的蛋白质研究制定个性化的蛋白质计划,使您的身体保持活力、强壮和健康。超过15000种品牌食品、普通食品、外卖食品和餐馆食品的蛋白质、脂肪、碳水化合物和卡路里含量,包括数百种能量棒和饮料。必威体育娱乐

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看看我们的客户是怎么说的!

丈夫做过胃分流手术,而减肥手术患者的首要原则就是蛋白质,蛋白质,蛋白质。我们不熟悉蛋白质食物,这本书是我们的救星。谢谢你!

很棒的书。除了蛋白质外,还显示了卡路里、碳水化合物和脂肪的价值。还有很多快餐店的列表,这真的很有帮助。

这本书帮助我建立了我马拉松前的饮食,我有了最好的时间!

这本书在我的旁路手术后会很有用的。很高兴找到了它。信息很容易理解和使用。巨大的资源。

我一直在找一本关于普通食物的蛋白质信息的书。这非常容易使用,食物也很容易找到。一切都按字母顺序排序!

我70岁了,我的医生告诉我要确保摄入足够的蛋白质。现在我确定我知道了。

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