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健康的全食超市柜台

1日电子书版

作者:Karen J. Nolan博士和Jo-Ann Heslin, MA, RD, CDN

对地球有好处的东西对你也有好处——植物友好型饮食变得容易。

有机的、天然的、可持续的、放养的、素食的、全谷物的、无抗生素的、生态友好的——买什么最好?的健康的全食超市柜台有所有你想知道的关于地球友好,健康,健康的饮食,在一个易于阅读,问题和回答格式,加上超过10,000种食物的卡路里和营养价值。吃得好有很多方法,对一个人好的不一定对另一个人最好。但是,有一件事是肯定的,你不能把自己从喂养你的地球中分离出来。

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我喜欢在书的任何地方都能读它,而不需要从头读到尾。这本书简单易懂,内容准确,还提供了一些细节,比如关于购买有机食品和抗氧化剂含量最高的食品,你需要知道些什么。

我向我的学生推荐这本书,因为这本书很容易理解,并且能整理出经常模糊事实的市场宣传和媒体标题。

喜欢材料呈现的方式。读者得到的是事实,而不是强行逼迫什么是最好的。作者是真正的专家,他们告诉你,让你决定什么对你的家庭最好。多么令人耳目一新的方法啊。

我学到了很多。多么好的资源啊。我想我的朋友们讨厌我是因为我现在是营养专家了。

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