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有些人能狂饮两杯浓咖啡,一小时内就睡着了。对另一些人来说,一杯普通的咖啡可能会让他们睡上半夜。取决于你身体的化学反应,通常的咖啡习惯,甚至是你的基因,你可能是咖啡因的快速代谢者或者…阅读更多

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今天,景观已经改变了——杏仁,澳洲坚果,腰果,椰子,榛子,大麻,大米,燕麦,香蕉,和老备用豆奶。我们甚至有了一个新的首字母缩写——非乳制品牛奶替代品(NDMA)。为什么你决定为你的家人买非乳制品的牛奶?许多人会立即回答——因为这些替代方案……阅读更多

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咖啡对健康有很多好处,其中最重要的是它的抗氧化价值。在一项针对104,490名成年人的研究中,每天饮用咖啡超过6杯的人比不喝咖啡的人患胆结石的风险低23%。每天多喝一杯咖啡…阅读更多

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水吗?

通过Jo-Ann Heslin, MA, RD, CDN2020年1月23日·0评论

说出一种饮料,它能让你在深夜学习时更清醒,防止你在献血时昏厥,甚至还能帮助你减轻一点点体重。很可能你说的不是水。但这是正确的答案。美国红十字会发现献血前喝16盎司的水减少了……阅读更多

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关于咖啡及其对心脏病的影响,有几项相互矛盾的研究提出了不同的观点。2019年6月,英国心血管学会发表的一项最新研究表明,每天喝25杯咖啡不会导致动脉硬化。动脉从心脏输送含氧和其他营养物质的血液…阅读更多

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能量饮料是不含必威体育娱乐酒精的饮料,含有咖啡因和其他植物性兴奋剂(如瓜拉那),氨基酸(如牛磺酸),草本植物(如银杏)和维生素。它们于1997年被引入美国。每份咖啡的咖啡因含量在50到500毫克之间,而一杯8盎司的咖啡的咖啡因含量约为95毫克。的…阅读更多

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为了减少苏打水和糖的含量,许多人开始改用苏打水或苏打水。将二氧化碳灌入水中使其发出嘶嘶声,这有一个不利的一面,因为这会使饮料酸性更强。水的pH值是7,在pH值刻度上是中性的……阅读更多

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茶是世界上消费最多的饮料,仅次于水。所有的茶,尤其是红茶,都能降低患心脏病的风险。茶含有EGCG(表没食子儿茶素-3-没食子酸盐),它能减少炎症和动脉狭窄,增加保护性抗氧化活性。茶几乎不含卡路里,不含钠、脂肪……阅读更多

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根据国家咖啡协会的数据,64%的美国成年人每天都喝咖啡,其中82%的人在早上喝。所以,你并不是唯一渴望早晨一杯咖啡的人。喝咖啡是一种健康的习惯吗?事实证明是这样的。这一次,我们热爱和享受的事情也对……阅读更多

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在美国,大约40%的成年人饮酒会危及他们的健康。研究人员收集了超过34,000人的信息,并将饮酒的“风险”定义为:男性一周饮酒14杯或以上或一次饮酒超过4杯,一周饮酒7杯或超过3杯。必威体育娱乐阅读更多

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