营养专家的书籍

5个评论

脂肪和胆固醇-160脂肪和胆固醇计数器

作者:Karen J. Nolan博士和Jo-Ann Heslin, MA, RD, CDN

脂肪和胆固醇计数器通过提供关于脂肪和胆固醇的最新研究,展示了如何保护你免受美国头号死因——心脏病的伤害。它列出了脂肪(饱和、多不饱和、单不饱和)、反式脂肪、胆固醇、纤维和糖的食物数量,帮助你做出最好的选择,这样你就可以依靠一个健康的心脏。

现在就买亚马逊Barnes & Noble书-一百万IndieBound鲍威尔的[HTML1]。

糖尿病5 - 160糖尿病柜台,第5版。

作者:Karen J. Nolan博士和Jo-Ann Heslin, MA, RD, CDN

庆祝出版20多年,拥有近百万满意的读者!糖尿病柜台自1991年以来一直在帮助人们控制糖尿病。无论你是刚被诊断出糖尿病还是正在调整你的糖尿病管理,第五版将帮助你了解胰岛素抵抗,计算碳水化合物,并在不放弃你喜欢的食物的情况下建立一个糖尿病饮食计划。含有超过12000种食物的热量、脂肪、碳水化合物、纤维和糖。

现在就买亚马逊Barnes & Noble书-一百万IndieBound鲍威尔的[HTML1]。

calorie6 covermed - 160卡路里计数器,第6版。

作者:Karen J. Nolan, PhD & Jo-Ann Heslin, MA, CDN, RD

饮食趋势来来去去——但有一件事是确定的——卡路里计数!

卡路里计数器,6h版是最全面的卡路里计数器和最便宜,最有效的饮食书在市场上。有了合理的建议、支持和提供的卡路里信息,读者可以设计自己的饮食,将为他们工作。超过20,000种食物含有卡路里。

现在就买亚马逊Barnes & Noble书-一百万,IndieBound
(HTML1)

胆固醇计数器,第7版。

庆祝出版二十年!胆固醇的故事在过去的20年里不断发展,但胆固醇计数器也是如此,从简陋的第一版的3000种食物到7种th版本有超过20,000种食物的细节。我们易于理解和使用的信息将帮助您降低胆固醇,保持健康。小的一致的改变=大的结果。从今天开始。

看看里面吧!

现在就买亚马逊Barnes & Noble,或书-一百万

(HTML1)

完成Food Counter第四版完整的食物柜台,第四版。

人们喜欢谈论食物。食物是否含有太多的卡路里、碳水化合物、脂肪、胆固醇、钠?它是否含有足够的蛋白质和纤维?完整的食品柜台第四版,是最好的来源可靠的营养信息超过17,000种食品,900个外卖项目和97个国家和地区的餐厅连锁店。对于每一种营养成分,你都会找到一种简单的方法来确定你自己的需求。如果你吃了,你会在这里找到的。

现在就买亚马逊Barnes & Noble书-一百万IndieBound鲍威尔的
(HTML1)

肥胖柜台,第七版。

20.th周年版,现在与反式脂肪价值!

自1989年第一个肥胖计数器发表以来,肥胖的故事就一直在发展。我们已经从对低脂肪/无脂肪的狂热转向了当前的建议:适量摄入脂肪是健康的。但是你吃的脂肪类型可能比你吃多少更重要。下次坐下来吃饭时,我们将帮助你明智地选择脂肪,超过21000种食物的总脂肪、饱和脂肪和反式脂肪值。

看看里面吧!

现在就买亚马逊Barnes & Noble书-一百万IndieBound
(HTML1)

健康天然食品柜台

有机的、天然的、可持续的、放养的、素食的、全谷物的、无抗生素的、生态友好的——买什么最好?健康全食柜台有你想知道的所有关于地球友好,健康,健康饮食的简单阅读格式,加上超过10000种食物的卡路里和营养价值。对地球有好处的东西对你也有好处。由美国饮食协会推荐。

看看里面吧!

现在就买亚马逊Barnes & Noble书-一百万IndieBound鲍威尔的(HTML1)

mostcomplete3med - 200最完整的食品柜台,第三版。

一本集食物和营养为一体的参考书,这本书分为4个部分:营养基础知识,从A到Z的事实,了解美国膳食指南,超过21000种品牌名称,一般,外卖和餐厅食物。卡路里,蛋白质,总脂肪,饱和脂肪,胆固醇,碳水化合物,糖,纤维,钙,钠,钾,叶酸和维生素C。

现在就买亚马逊Barnes & Noble书-一百万IndieBound鲍威尔的[HTML1]。

蛋白质计数器,第三版。

最可靠的蛋白质营养信息来源。我们打破神话,找到事实。你会发现简单的步骤来确定你个人的蛋白质需求,以及超过15000种食物和82家连锁餐厅的卡路里,蛋白质,脂肪和碳水化合物的价值。成百上千的能量棒和饮料被列出。必威体育娱乐

现在就买亚马逊Barnes & Noble书-一百万IndieBound
(HTML1)

终极碳水化合物计数器,第三版。

碳水化合物的故事一目了然。我们已经从高碳水化合物到低碳水化合物,被告知要吃特定的碳水化合物。在你明智地购物和饮食之前,你需要让碳水化合物为你工作——选择正确的全谷物碳水化合物,少吃糖,多吃纤维。我们为您提供超过15000种食物、700种外卖食品和87家连锁餐厅的碳水化合物、纤维和糖的价值。

看看里面吧!

现在就买亚马逊Barnes & Noble书-一百万IndieBound鲍威尔的
(HTML1)

5请阅读下面的评论添加一个

史蒂夫 2019年7月10日12:25

为什么在完整食品柜台(第四版)中列出的Cal & Carb联系方式和标签上列出的有很大的区别?蔬菜汁、莎莎汁、德尔蒙特柚子和更多的东西会让你的书和标签有很大的不同。

回复

Jo-Ann Heslin, MA, RD, CDN 2019年7月13日晚上9:15

嗨史蒂夫,
食物的配方一直在改变,这就是我们定期修改书籍的原因。通常不会有太大的差别,因为食物本身不会发生剧烈的变化。在列出的普通食品中,它们是一个平均值,因此提供的计数将是任何可能购买的品牌或可能是在家制作的食品的最佳估计。

回复

凯伦Abramaitys 2021年2月22日下午1:22

我正在寻找一本书,其中包括咖啡因的食物计数。你知道一个吗?

非常感谢!

回复

Jo-Ann Heslin, MA, RD, CDN 2021年3月2日下午1:31

卡伦,
大多数标签上并不要求咖啡因,但一些咖啡,运动饮料和能量饮料确实提供了这方面的信息。必威体育娱乐很少有食物含有咖啡因,即使有,比如巧克力和巧克力口味的食物,含量也非常少。咖啡因存在于咖啡、茶、苏打水、可可、巧克力和一些非处方药中。如果你在右边的搜索栏中输入咖啡因,在我们的档案中有很多关于咖啡因的文章。希望这对您有所帮助。

回复

Josha Zacha 2021年3月13日晚上8:22

我正在找一本关于天然食品的书,里面包含了每种食物的维生素、矿物质和氨基酸含量的完整列表。你能给我指一下正确的方向吗?

回复

留下你的评论