你是一个专用的蔬菜仇敌?

通过乔安Heslin,MA,RD,CDN2020年2月13日·0条评论

如果你已经发誓吃什么绿色 - 水果做一个伟大的选择,提供了许多的蔬菜的营养同样的好处。不喜欢绿豆?是否考虑过有新鲜桃片或蓝莓的晚餐,而不是一盘菜。孩子们提供苹果或梨切片或切橙色吃晚饭时蔬菜是关闭的理想替代品。还可以考虑一些服务的蔬菜,如胡萝卜,辣椒,甚至菜花和西兰花原料,而不是煮熟,你可能会得到孩子们更好地接受。

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